Во время самоизоляции встаёт вопрос физической активности, что напрямую связано с нашим здоровьем. Хороший выход предлагает тренер красногорской фитнес-студии XS, что на Брянщине, Ксенья Малярова.
Дипломированный специалист и просто неравнодушный человек, Ксенья организовала в режиме онлайн зарядку на платформе Инстаграмм в интернете. Зарядка бесплатная. Проводится ежедневно по будням в 7-45. Длится она 20 минут и направлена на улучшение подвижности позвоночника.
Как известно, наша Красная Гора славится своей красавицей рекой Беседью. А Ксенья Малярова живёт на её берегу. Каждый день она выходит на этот берег и делает там зарядку в единении с природой, приглашая нас стать здоровее и активнее в живом формате дружеского общения. «А ещё и птички поют по утрам, и всё это транслируется тем, кто через Инстаграмм присоединяется ко мне каждое утро», – говорит Ксенья.
Так что, красногорцы, ведём здоровый образ жизни, не выходя из дома!
Более 11 тысяч брянских юношей и девушек в настояшее время состоят в его рядах. За годы своего ...
Вчера, 28 июня, в Москве проходил первый этап XXIII Съезда Всероссийской политической партии ...
Для тех кто выполнил нормативы на золотой, серебряный или бронзовый знак отличия в 2025 году ...
−Это святое для каждого жителя региона место, а также главный патриотический и культурный ...
В кулуарах обсуждали предложения в новую Народную программу партии и предстоящую избирательную ...
По ее словам, бригады не могут оперативно выезжать на вызовы — автомобили простаивают без ...
