Жителям Красногорского района напомнили о правилах безопасности при крещенских купаниях

Для предотвращения несчастных случаев, травм во время участия в обряде христианского праздника необходимо придерживаться некоторых правил:

— осуществлять окунание только в специально оборудованных купелях, такие места заранее согласовываются с чрезвычайными службами, купание происходит организованно, и в случае возникновения сложностей существует возможность оказания квалифицированной помощи на месте;

— любые алкогольные напитки запрещены, также не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения;

— возьмите с собой удобную, непромокаемую и нескользкую запасную обувь, воспользуйтесь ей, идя по дорожке к купальне, не торопитесь, не бегите, так как велик риск поскользнуться и получить повреждения;

—  ожидая своей очереди, прибегните к небольшой разминке: прыжки, приседания, короткая пробежка помогут разогреть тело;

— новичкам лучше не совершать плавательных движений: спустившись в воду, достигните той глубины, которая вам нужна, и выходите, неподготовленные люди могут не справиться с учащенным дыханием, возникающим как защитная реакция на воздействие холодной воды;

— противопоказанием при нырянии в порубь являются любые заболевания головного мозга и сосудов: при погружении полностью  сосуды рефлекторно резко сужаются, что может привести к инсульту, потери сознания;

— для ныряний в ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания, если этого нет, то организм может испытать шок от резкого изменения температурного режима, новичкам рекомендуется не погружаться в купель с головой;

— оптимальное время нахождение в проруби около одной минуты, это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или пневмонии;

— при выходе воспользуйтесь помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней и уйти под воду, лучше воспользоваться страховкой в виде верёвки с узлами;

— после купания не стойте на морозе, разотрите себя сухим полотенцем и наденьте тёплую одежду;

— рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай.

ГИМС МЧС напоминает жителям и гостям области: не будьте беспечны, всегда соблюдайте меры безопасности и предосторожности, помните о том, что вода — это коварная стихия, и она не прощает ошибок. Пресекайте игры и шалости детей на воде. Помните: употребление алкоголя при пребывании на водных объектах может привести к трагедии.