Во время самоизоляции встаёт вопрос физической активности, что напрямую связано с нашим здоровьем. Хороший выход предлагает тренер красногорской фитнес-студии XS, что на Брянщине, Ксенья Малярова.
Дипломированный специалист и просто неравнодушный человек, Ксенья организовала в режиме онлайн зарядку на платформе Инстаграмм в интернете. Зарядка бесплатная. Проводится ежедневно по будням в 7-45. Длится она 20 минут и направлена на улучшение подвижности позвоночника.
Как известно, наша Красная Гора славится своей красавицей рекой Беседью. А Ксенья Малярова живёт на её берегу. Каждый день она выходит на этот берег и делает там зарядку в единении с природой, приглашая нас стать здоровее и активнее в живом формате дружеского общения. «А ещё и птички поют по утрам, и всё это транслируется тем, кто через Инстаграмм присоединяется ко мне каждое утро», – говорит Ксенья.
Так что, красногорцы, ведём здоровый образ жизни, не выходя из дома!
По словам Богомаза, все службы сработали как единый механизм, профессионально и оперативно. ...
На территории России встречается около 60 видов иксодовых клещей. Иксодовые клещи являются ...
Глава брянского региона Александр Богомаз посетил 11 марта пострадавших в результате ...
До 14 марта на платформе «Содружество» проходит регистрация на 1-й тур Отборочного этапа VI ...
Вечером в день происшествия 45 добровольцев направились в пункт временного размещения на базе ...
Всем обратившимся оказывают помощь. Как информирует РИА «Стрела», в том числе нет недостатка и ...
