Во время самоизоляции встаёт вопрос физической активности, что напрямую связано с нашим здоровьем. Хороший выход предлагает тренер красногорской фитнес-студии XS, что на Брянщине, Ксенья Малярова.
Дипломированный специалист и просто неравнодушный человек, Ксенья организовала в режиме онлайн зарядку на платформе Инстаграмм в интернете. Зарядка бесплатная. Проводится ежедневно по будням в 7-45. Длится она 20 минут и направлена на улучшение подвижности позвоночника.
Как известно, наша Красная Гора славится своей красавицей рекой Беседью. А Ксенья Малярова живёт на её берегу. Каждый день она выходит на этот берег и делает там зарядку в единении с природой, приглашая нас стать здоровее и активнее в живом формате дружеского общения. «А ещё и птички поют по утрам, и всё это транслируется тем, кто через Инстаграмм присоединяется ко мне каждое утро», – говорит Ксенья.
Так что, красногорцы, ведём здоровый образ жизни, не выходя из дома!
Фото семьи Ушаковых из Красной Горы
Верьте в чудеса и будьте счастливы и любимы! И снова здравствуйте, дорогие читатели! С какими ...
Уважаемые жители Макаричского сельского поселения! Примите самые добрые поздравления с Новым ...
Накануне Нового года звание «Народный мастер декоративно-прикладного искусства Брянской ...
Сегодня, переворачивая листы календаря уходящего года, мы вспоминаем его знаковые ...
Александр, 42 года: – Праздник всегда встречаем в кругу семьи и друзей. Смотрим выступление ...
