Во время самоизоляции встаёт вопрос физической активности, что напрямую связано с нашим здоровьем. Хороший выход предлагает тренер красногорской фитнес-студии XS, что на Брянщине, Ксенья Малярова.
Дипломированный специалист и просто неравнодушный человек, Ксенья организовала в режиме онлайн зарядку на платформе Инстаграмм в интернете. Зарядка бесплатная. Проводится ежедневно по будням в 7-45. Длится она 20 минут и направлена на улучшение подвижности позвоночника.
Как известно, наша Красная Гора славится своей красавицей рекой Беседью. А Ксенья Малярова живёт на её берегу. Каждый день она выходит на этот берег и делает там зарядку в единении с природой, приглашая нас стать здоровее и активнее в живом формате дружеского общения. «А ещё и птички поют по утрам, и всё это транслируется тем, кто через Инстаграмм присоединяется ко мне каждое утро», – говорит Ксенья.
Так что, красногорцы, ведём здоровый образ жизни, не выходя из дома!
С начала спецоперации волонтеры поддерживают жителей приграничья. Как рассказывает издание РИА ...
В связи с погодными условиями произошло ухудшение противопожарной обстановки, связанной с ...
В рамках Года единства народов России 2 августа в Колюдовской сельской библиотеке был проведён ...
В начале июля 103-летний день рождения отметила жительница Красной Горы Ульяна Романовна ...
Учреждение образования станет четвертым по счету в районе и пятым в областном центре Как ...
АО «Транснефть – Дружба» заняла первое место на Международном туристическом слете работников ...
